Magnésio é o mineral mais abundante no corpo humano. Ele é essencial para o bom funcionamento do organismo, e sua falta influencia principalmente os sistemas muscular e ósseo.
Veja 12 alimentos que são ricos em magnésio:
1.Linhaça
2.Chocolate amargo
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3.Abacate
4.Banana
5.Castanha-de-cajú
6.Amendoim
7.Aveia
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8.Salmão
9.Espinafre
10.Acelga
11.Lentilha
