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O magnésio é um elemento extremamente importante, pois tem diversas funções no organismo. Portanto, sua deficiência pode afetar o corpo todo, incluindo o cérebro.

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Veja os 12 sinais da deficiência de Magnésio:

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1.Tremores

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2.Perda de apetite

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3.Sonolência

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4.Formigamentos

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5.Insônia

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6.Fraqueza

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7.Cãibra e espasmos musculares

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8.Taquicardia

9.Irritabilidade, nervosismo

10.Queda de cabelo

11.Pensamentos depressivos

12.Em casos mais graves, pode levar a convulsões

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