O magnésio é um elemento extremamente importante, pois tem diversas funções no organismo. Portanto, sua deficiência pode afetar o corpo todo, incluindo o cérebro.

Veja os 12 sinais da deficiência de Magnésio:

1.Tremores

2.Perda de apetite

3.Sonolência

4.Formigamentos

5.Insônia

6.Fraqueza

7.Cãibra e espasmos musculares

8.Taquicardia

9.Irritabilidade, nervosismo

10.Queda de cabelo

11.Pensamentos depressivos

12.Em casos mais graves, pode levar a convulsões