MAGNÉSIO TRANSDÉRMICO: O QUE É e quais os BENEFÍCIOS?
O magnésio é um dos elementos em maior quantidade no corpo humano. Está presente principalmente nos ossos e no sistema nervoso.
Alguns sintomas da falta de magnésio são: alterações de humor, sonolência, fraqueza, falta de apetite, tremores e espasmos musculares.
Ingerir quantidades adequadas de magnésio controla os níveis de glicose no sangue e a pressão arterial, evitando doenças cardíacas.
O magnésio também melhora a ansiedade, o desempenho físico, relaxa os músculos, trata dores musculares e previne a osteoporose.
Além disso, ele previne a queda de cabelo e tem ação anti-inflamatória (reduzindo acne e rosácea) e reduz as linhas finas, principalmente na testa e ao redor dos olhos.
As quantidades adequadas de magnésio podem ser obtidas através de alimentos como nozes, abacate e leguminosas, fontes do elemento. Também é possível consegui-las através de suplementação oral ou pela via transdérmica.
O que é o magnésio transdérmico?
O magnésio transdérmico é a forma de aplicação do elemento através da pele, que pode estar no formato de gel, loção, creme ou óleo.
Quais são os benefícios do magnésio transdérmico?
O magnésio transdérmico é melhor absorvido do que qualquer uma das outras formas de magnésio. Além de que seus efeitos colaterais também são bem menores.
O magnésio transdérmico relaxa os músculos e melhora o sono durante a noite.
O magnésio transdérmico também ajuda na hidratação da pele e reduz a acne e a oleosidade.
O magnésio transdérmico ainda pode reduzir estresse, enxaquecas e sintomas da TPM.