A vitamina B12 é extremamente importante, pois é responsável pela formação das células sanguíneas (hemácias), que trabalham no transporte de oxigênio para todo o corpo.
Ela também está associada com a formação do sistema nervoso e do DNA (material genético das células).
Veja 10 sinais da falta de vitamina B12:
1.Anemia
(palidez, fraqueza, fadiga)
3.Aumento da frequência cardíaca
5.Formigamento nas pernas, pés e mãos
6.Perda de sensibilidade nas pernas, pés e mãos
Para o diagnóstico da falta de vitamina B12, será prescrito um exame de sangue onde a quantidade e o tamanho dos glóbulos vermelhos serão analisados. Na falta de vitamina B12, os glóbulos vermelhos estarão com um tamanho maior que o normal (anemia megaloblástica).
Para o tratamento, será recomendado uma mudança nos hábitos alimentares ou suplementação oral.
Se o quadro não melhorar, pode ser que a pessoa tenha dificuldade de absorção da vitamina B12, o que deve ser tratado com a vitamina na forma injetável.