COMO EVITAR O ALZHEIMER? Veja 10 hábitos que ajudam a REDUZIR O RISCO da doença
A doença de Alzheimer (DA) é um transtorno neurodegenerativo progressivo que afeta as habilidades cognitivas, a linguagem e a memória dos afetados por essa condição.
Segundo dados da OMS, o Alzheimer já atinge mais de 50 milhões de pessoas no mundo e é a principal causa de demência em idosos.
Apesar de não existir uma forma de prevenção específica, o Ministério da Saúde indica manter a mente ativa e uma boa vida social para retardar ou até inibir o Alzheimer. Veja as dicas:
1.Ter o hábito de estudar
3.Fazer atividades em grupo
4.Realizar jogos inteligentes com frequência
5.Fazer exercícios de aritmética
8.Ter uma alimentação saudável
9.Realizar exercícios físicos regularmente
10.Ter hábitos de sono adequados
