Magnésio dimalato: Descubra o que é esse suplemento e quais são seus benefícios
O magnésio dimalato é um suplemento alimentar em formato de cápsulas, onde duas moléculas de ácido málico se ligam ao magnésio. Essa formulação faz com que o magnésio seja absorvido mais lentamente e de forma menos incômoda do que se estivesse puro.
O magnésio é um elemento que faz parte da composição dos ossos, dentes, músculos e material genético das células. Sua falta pode causar cãibras, náuseas e fraqueza muscular.
O ácido málico, por sua vez, é um ácido presente nas frutas e funciona para aumentar a energia do organismo.
O magnésio dimalato é bastante utilizado para aumentar a eficiência nos treinos de musculação, pois aumenta a energia e melhora o condicionamento físico.
Quais são os benefícios do magnésio dimalato?
Diminui a hipertensão
(pressão alta)
É benéfico para diabéticos
(melhora a sensibilidade à insulina e os níveis de açúcar no sangue)
Alivia os sintomas da TPM
(tensão pré-menstrual)
Alivia os sintomas de depressão e ansiedade
Evita insônia e melhora as noites de sono