COLESTEROL ALTO
Saiba mais informações sobre a doença e confira 5 chás que ajudam a diminuir o colesterol
Segundo o presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), Marcelo Queiroga, aproximadamente 14 milhões de brasileiros têm alguma doença no coração e mais de 380 mil morrem por ano em decorrência dessas enfermidades.
NÚMEROS
Dados compartilhados pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), mostram que 4 em cada 10 brasileiros possuem colesterol alto.
MITOS
Um dos mitos mais ultrapassados é acreditar que o colesterol é problema apenas de quem sofre de obesidade. Pessoas magras também podem apresentar descontrole nos níveis de gordura no sangue e estar no grupo de risco de infarto e AVC.
CAUSA
A principal causa do colesterol alto é uma alimentação pouco saudável.
OUTROS FATORES
O hábito de fumar pode resultar em menores níveis de HDL (colesterol bom) e níveis mais elevados de LDL (colesterol ruim). Com isso, aumentam o risco de formação de placas e obstrução das artérias.
HISTÓRICO FAMILIAR
O aumento do colesterol LDL pode ter origem genética. Nesse caso, o tratamento consiste em orientações sobre comportamentos saudáveis e acompanhamento regular por sua equipe de saúde.
TRATAMENTO
O tratamento do colesterol alto envolve a adoção de hábitos saudáveis.
DIETA
Confira 5 chás que ajudam a diminuir o colesterol
CHÁ VERDE
O chá verde é rico em catequinas, flavonoides e outros compostos que possuem propriedades antioxidantes que ajudam a diminuir os níveis de colesterol mal, o LDL, e os triglicerídeos no sangue.
CHÁ MATE
A erva-mate além de ter ação antioxidante, possui saponinas, que são compostos orgânicos que diminuem a absorção de gorduras e colesterol a nível intestinal, aumentando a sua excreção através das fezes.
CHÁ DE CÚRCUMA
A cúrcuma possui um composto bioativo chamado curcumina, uma substância que ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue devido à sua ação antioxidante e exerce cardioprotetor.
CHÁ DE DENTE-DE-LEÃO
O dente-de-leão evita o depósito de gorduras nos vasos sanguíneos, isso porque possui compostos que garantem propriedades antioxidantes a essa planta. Contraindicações: essa planta não deve ser utilizada por pessoas que possuem obstrução dos ductos biliares ou oclusão intestinal. Além disso, não deve ser usado na gravidez e durante a fase de amamentação.
CHÁ DE ALCACHOFRA
O chá tem propriedades depurativas do sangue e contém antioxidantes que diminuem o excesso de colesterol no sangue e prevenir a aterosclerose. Contraindicações: este chá não deve ser consumido por pessoas com câncer no fígado, insuficiência hepática ou hepatite; para crianças menores de 12 anos e para mulheres grávidas ou que estejam amamentando
ACOMPANHAMENTO MÉDICO
É importante frisar que os chás apenas auxiliam na redução do colesterol na medida em que seus diversos benefícios para a saúde melhoram os hábitos alimentarem, de uma maneira geral. É sempre recomendado procurar um médico para fazer o devido acompanhamento clínico e exames.