COLESTEROL ALTO

Saiba mais informações sobre a doença e confira 5 chás que ajudam a diminuir o colesterol

Segundo o presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), Marcelo Queiroga, aproximadamente 14 milhões de brasileiros têm alguma doença no coração e mais de 380 mil morrem por ano em decorrência dessas enfermidades.

NÚMEROS

Dados compartilhados pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), mostram que 4 em cada 10 brasileiros possuem colesterol alto.

MITOS

Um dos mitos mais ultrapassados é acreditar que o colesterol é problema apenas de quem sofre de obesidade. Pessoas magras também podem apresentar descontrole nos níveis de gordura no sangue e estar no grupo de risco de infarto e AVC.

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CAUSA

A principal causa do colesterol alto é uma alimentação pouco saudável.

OUTROS FATORES

O hábito de fumar pode resultar em menores níveis de HDL (colesterol bom) e níveis mais elevados de LDL (colesterol ruim). Com isso, aumentam o risco de formação de placas e obstrução das artérias.

HISTÓRICO FAMILIAR

O aumento do colesterol LDL pode ter origem genética. Nesse caso, o tratamento consiste em orientações sobre comportamentos saudáveis e acompanhamento regular por sua equipe de saúde.

TRATAMENTO

O tratamento do colesterol alto envolve a adoção de hábitos saudáveis.

DIETA

Confira 5 chás que ajudam a diminuir o colesterol

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CHÁ VERDE

O chá verde é rico em catequinas, flavonoides e outros compostos que possuem propriedades antioxidantes que ajudam a diminuir os níveis de colesterol mal, o LDL, e os triglicerídeos no sangue.

CHÁ MATE

A erva-mate além de ter ação antioxidante, possui saponinas, que são compostos orgânicos que diminuem a absorção de gorduras e colesterol a nível intestinal, aumentando a sua excreção através das fezes.

CHÁ DE CÚRCUMA

A cúrcuma possui um composto bioativo chamado curcumina, uma substância que ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue devido à sua ação antioxidante e exerce cardioprotetor.

CHÁ DE DENTE-DE-LEÃO

O dente-de-leão evita o depósito de gorduras nos vasos sanguíneos, isso porque possui compostos que garantem propriedades antioxidantes a essa planta. Contraindicações: essa planta não deve ser utilizada por pessoas que possuem obstrução dos ductos biliares ou oclusão intestinal. Além disso, não deve ser usado na gravidez e durante a fase de amamentação.

CHÁ DE ALCACHOFRA

O chá tem propriedades depurativas do sangue e contém antioxidantes que diminuem o excesso de colesterol no sangue e prevenir a aterosclerose. Contraindicações: este chá não deve ser consumido por pessoas com câncer no fígado, insuficiência hepática ou hepatite; para crianças menores de 12 anos e para mulheres grávidas ou que estejam amamentando

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ACOMPANHAMENTO MÉDICO

É importante frisar que os chás apenas auxiliam na redução do colesterol na medida em que seus diversos benefícios para a saúde melhoram os hábitos alimentarem, de uma maneira geral. É sempre recomendado procurar um médico para fazer o devido acompanhamento clínico e exames.

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