CARDÁPIO PARA DIABÉTICOS: Veja 11 alimentos bons para quem tem DIABETES

DIABETES

Muitas pessoas procuram informações sobre a dieta ideal para diabéticos, mas a resposta pode ser mais simples do que se imagina. O foco da dieta para controlar a diabetes é no consumo de alimentos ricos em fibras e gorduras saudáveis.

COMIDA PARA DIABÉTICOS

Para pessoas com diabetes, é aconselhável escolher fontes de gorduras saudáveis, como o azeite, e proteínas magras, como peixes brancos e frango. Especialistas em saúde afirmam que seguir uma dieta balanceada pode trazer benefícios significativos no gerenciamento da diabetes, e que um cardápio apropriado para diabéticos deve conter alimentos específicos.

Saiba quais são os alimentos recomendados para incluir no cardápio de quem tem diabetes.

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1 - Arroz integral

2 - Feijão

3 - Peixe

4 - Alface

5 - Frango

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6 - Frutas

7 - Óleos

8 - Amendoim

9 - Castanha

10 - Leite

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11 - Queijo

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