PARA QUE SERVE O CLORETO DE MAGNÉSIO? Descubra AGORA os 7 BENEFÍCIOS desse nutriente

Cloreto de Magnésio

O cloreto de magnésio é um suplemento alimentar que tem o intuito de suprir a carência do magnésio, um mineral importante para: síntese de energia, fortalecimento da estrutura óssea e regulação da pressão arterial.

Cloreto de Magnésio

Apesar de necessário, esse nutriente acaba não sendo consumido nas quantidades ideais, e tendo em vista a os diversos problemas que a deficiência de magnésio pode causar, muitos profissionais da saúde acabam optando essa suplementação.

O cloreto de magnésio é a melhor opção de suplemento?

Os sais de magnésio, como o cloreto de magnésio, são os mais recomendados para solucionar deficiências de magnésio.

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O cloreto de magnésio é a melhor opção de suplemento?

Isso porque podem ser diluídos em água, e quando comparado às formas menos solúveis de magnésio, o cloreto de magnésio é absorvido quase inteiramente no intestino, elevando sua biodisponibilidade no sangue.

Conheça os 7 benefícios do cloreto de magnésio

1 - Aumento de energia

Esse suplemento ajuda a converter alguns nutrientes dos alimentos em energia, e ainda facilita o metabolismo energético

2 - Evita problemas de contração muscular

A regulação da contração muscular envolve a participação do magnésio, que atua diretamente em diversos pontos de armazenamento de cálcio, nas ATPases, no filamento pesado (miosina), na proteína regulatória (troponina) e no retículo sarcoplasmático.

3 - Fortalecimento dos ossos

O magnésio ajuda os ossos a absorver o cálcio, por isso é importante que esteja combinado a esse mineral. Ele auxilia na prevenção à osteoporose e ainda é indicado para mulheres no período da menopausa.

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4 - Melhora a Saúde Cardiovascular

Ao assegurar batimentos cardíacos regulares, o cloreto de magnésio desempenha um papel crucial na saúde cardiovascular, graças à sua propriedade vasodilatadora. Além de ajudar a regular a pressão arterial, essa substância pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

5 - Regula o sistema nervoso

O cloreto de magnésio auxilia na regulação dos neurotransmissores, que enviam mensagens por todo o cérebro e sistema nervoso.

6 - Melhora os sintomas da TPM

Assim como pode contribuir para o bem-estar emocional, o magnésio é conhecido por promover melhorias significativas no humor das mulheres durante o período pré-menstrual. Esse mineral pode atenuar diversos sintomas da tensão pré-menstrual, tais como inchaço, insônia, dor de cabeça, aumento de peso, sensibilidade mamária e cólicas.

7 - Melhora do sono

Por promover o aumento da síntese de neurotransmissores como a serotonina ("hormônio" da felicidade"), esse suplemento ajuda a aumentar a qualidade do sono. Causando, dessa forma, maior sensação de relaxamento.

O que a deficiência de magnésio pode causar?

O magnésio é crucial para a absorção de cálcio e sua falta pode causar desgaste ósseo e articular, além de problemas vasculares, convulsões e no sistema nervoso.

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