Sintomas da gripe

A gripe apresenta alguns sintomas que geram incomodo, como febre, dor de cabeça, cogestão nazal, tosse, e requer tratamento contínuo com medicamentos até melhorarem os sinais.

Benefícios de chás para gripe

No entanto, é possível tomar alguns chás que auxiliam a melhorar os sintomas da gripe. Confira a seguir os melhores chás para tratar a doença.

1- Chá de hortelã

O chá de hortelã vai auxiliar a aliviar os sintomas de congestão nasal e tosse.

Como preparar o chá de hortelã?

Basta ferver um pouco de água e adicionar algumas folhas de hortelã ou um sachê de chá de hortelã, destes que encontra-se nos supermercados.

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2- Chá de camomila

O chá de camomila ajuda a aliviar a dor de garganta e reduz a inflamação.

Como fazer o chá de camomila?

Faça uma infusão de água quente e camomila, deixe o chá fechado entre 5 a 10 minutos e tome. Logo o incomo da gripe vai passar.

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3- Chá de gengibre

O chá de gengibre melhora a circulação sanguínea e alivia a dor muscular associada à gripe

Preparo do chá de gengibre

Em uma panela ferva uma xícara de água. Após a água ficar quente, desligue o fogo e acrescente os pedaços de gengibre. Feche a panela e deixe assim por 7 minutos. Depois é só coar e tomar. Também é possível adicionar limão e mel para potencializar o chá de gengibre.

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4- Chá de alho

O chá de alho reforça o sistema imunológico e previne contra resfriados e gripes.

Como preparar o chá de alho?

Descasque o alho, amasse-o e coloque em uma xícara. Adicione água quente e deixe em infusão por até 10 minutos. Basta coar o chá de alho e tomar.

5- Chá de limão

Rico em vitamina C, o chá de limão fortalece o sistema imunológico e alivia os sintomas da gripe.

Preparar chá de limão

Para fazer o chá de limão, basta lembrar de fazer uma limonada, mas quente. Aqueça uma xícara de água e acrescente o suco de um limão. Também é possível adicionar um pouco de mel para potencializar o chá.

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