Sintomas da gripe
A gripe apresenta alguns sintomas que geram incomodo, como febre, dor de cabeça, cogestão nazal, tosse, e requer tratamento contínuo com medicamentos até melhorarem os sinais.
Benefícios de chás para gripe
No entanto, é possível tomar alguns chás que auxiliam a melhorar os sintomas da gripe.
Confira a seguir os melhores chás para tratar a doença.
1- Chá de hortelã
O chá de hortelã vai auxiliar a aliviar os sintomas de congestão nasal e tosse.
Como preparar o chá de hortelã?
Basta ferver um pouco de água e adicionar algumas folhas de hortelã ou um sachê de chá de hortelã, destes que encontra-se nos supermercados.
2- Chá de camomila
O chá de camomila ajuda a aliviar a dor de garganta e reduz a inflamação.
Como fazer o chá de camomila?
Faça uma infusão de água quente e camomila, deixe o chá fechado entre 5 a 10 minutos e tome. Logo o incomo da gripe vai passar.
3- Chá de gengibre
O chá de gengibre melhora a circulação sanguínea e alivia a dor muscular associada à gripe
Preparo do chá de gengibre
Em uma panela ferva uma xícara de água. Após a água ficar quente, desligue o fogo e acrescente os pedaços de gengibre. Feche a panela e deixe assim por 7 minutos. Depois é só coar e tomar. Também é possível adicionar limão e mel para potencializar o chá de gengibre.
4- Chá de alho
O chá de alho reforça o sistema imunológico e previne contra resfriados e gripes.
Como preparar o chá de alho?
Descasque o alho, amasse-o e coloque em uma xícara. Adicione água quente e deixe em infusão por até 10 minutos.
Basta coar o chá de alho e tomar.
5- Chá de limão
Rico em vitamina C, o chá de limão fortalece o sistema imunológico e alivia os sintomas da gripe.
Preparar chá de limão
Para fazer o chá de limão, basta lembrar de fazer uma limonada, mas quente. Aqueça uma xícara de água e acrescente o suco de um limão. Também é possível adicionar um pouco de mel para potencializar o chá.