FALTA DE VITAMINA D: Quais são os 5 sintomas da vitamina D baixa? Descubra agora!

Importantes nutrientes que estão em alimentos como peixes, carnes e espinafre ou a partir da exposição aos raios solares, a vitamina D se trata de um pró-hormônio muito importante para regular a manuntenção dos ossos, dentes, músculos e sistema nervoso.

A déficit de vitamina D pode aumentar as chances de desenvolver doenças graves em crianças. Por conta disso, saiba 5 sinais da vitamina D baixa:

Dores nos músculos

Dores nos ossos

Fadiga, fraqueza e mal estar

Espasmos musculares

Ossos frágeis, fáceis de quebrar

Crianças e bebês também podem demonstrar sintomas ligados a dificuldade de crescimento. Confira eles:

Demora para nascer

Arqueamento das pernas

Cáries

Na presença de qualquer sintoma, um médico deverá ser consultado para a realização de um sangue e/ou prescrição de suplementos.