FALTA DE VITAMINA D: Como saber se estou com deficiência de vitamina D? Veja os principais sinais

O QUE É A VITAMINA D?

A vitamina D é uma vitamina essencial para a saúde óssea e imunológica. A deficiência de vitamina D é comum em todo o mundo, especialmente em pessoas que têm pouco contato com o sol, têm uma dieta pobre em vitamina D ou têm doenças que afetam a absorção de nutrientes.

Importância:

Além disso, a vitamina D é indispensável para manter as propriedades do cálcio e o funcionamento saudável do organismo por conta de suas ações no intestino, rim, ossos e glândulas.

Alguns dos sinais de deficiência de vitamina D incluem:

IR PARA JC.COM.BR

1 - Fraqueza muscular

2 - Dor óssea

3 - Fadiga e cansaço

4 - Problemas de humor

5 - Redução da imunidade

IR PARA JC.COM.BR

6 - Problemas de crescimento em crianças

7 - Problemas de pele

8 - Cáries

Atenção:

Se você suspeita de uma deficiência de vitamina D, é importante consultar um médico para fazer um teste de sangue e verificar seus níveis de vitamina D.

Importante:

Se for diagnosticado com uma deficiência, o médico pode recomendar suplementos de vitamina D ou mudanças na dieta para ajudar a corrigir a deficiência.

Veja as principais notícias do dia em jc

IR PARA JC.COM.BR
>

Gostou do conteúdo?

ver mais webstories