SUCOS PARA DIABÉTICOS: conheça 7 sucos que são recomendados para diabéticos; confira
A diabetes é uma doença silenciosa que deve ser controlada para não evoluir e levar a problemas de saúde mais graves.
Além disso, a diabetes pode causar lesões nos olhos, rins, vasos sanguíneos e coração.
Mas as complicações da diabetes podem ser evitadas através de tratamento com insulina ou remédio, práticas físicas e adoção de uma alimentação saudável.
Os sucos podem ser aliados no controle da diabetes para conseguir ter uma alimentação saudável, no entanto, nem todo suco é recomendado.
SUCO DE TANGERINA COM MAMÃO
Ingredientes:
4 tangerinas descascadas e sem caroço;
1 mamão papaia.
Modo de preparo
Bata as tangerinas e o mamão no liquidificador e tome sem adoçar. Se necessário, adicione água filtrada para fazer a mistura mais líquida.
SUCO DE GOIABA COM LIMÃO
Ingredientes:
4 goiabas descascadas;
2 limões espremidos.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e tome a seguir, sem adoçar.
SUCO DE MELANCIA COM SALSÃO
Ingredientes:
3 fatias de melancia;
cerca de 5 centímetros de talo de salsão.
Modo de preparo:
Coloque os ingredientes em um liquidificador, adicione também um pouco de água para tornar a bebida mais líquida.
SUCO DE MAÇÃ COM ABÓBORA
Ingredientes:
2 maçãs com casca;
1 xícara de suco de limão;
folhas de hortelã a gosto;
1 colher (sopa) de sementes de girassol;
1 xícara de abóbora crua;
1 cm de gengibre.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes em um processador de alimentos e tome em seguida, sem colocar açúcar.
SUCO DE PÊRA COM TORANJA
Ingredientes:
2 peras;
1 toranja;
1 pau de canela.
Modo de preparo:
Bata as peras e a toranja no liquidificador e, após, adicione a canela para melhorar o sabor.
SUCO DE BATATA YACON
Ingredientes:
1 copo de água mineral ou de coco;
5 a 6 cm de batata yacon crua fatiada.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador, coe e beba a seguir.
SUCO DE MELÃO COM MARACUJÁ
Ingredientes:
2 fatias de melão;
polpa de 4 maracujás.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador
