FALTA DE VITAMINA D ENGORDA? Descubra AGORA se a ausência dessa vitamina no organismo pode contribuir com o GANHO DE PESO
Vitamina D
Um estudo realizado na Holanda mostrou que pessoas com gordura abdominal em excesso têm maior chance de ter baixos níveis de vitamina D. Essa vitamina desempenha um papel importante no metabolismo, nas funções musculares, imunológicas e neurológicas, além de regular a inflamação.
Falta de vitamina D pode engordar?
A falta de vitamina D pode estar relacionada ao aumento de peso. Isso porque a deficiência de vitamina D afeta a produção de insulina, o hormônio responsável pela regulação dos níveis de glicose no sangue e pelo transporte de glicose para as células.
Uma queda acentuada nos níveis de glicose pode estimular o aumento do apetite. Esse desequilíbrio hormonal pode causar uma sensação de falta de saciedade após as refeições. Como consequência, a pessoa tende a comer mais e, como resultado, ganhar peso.
Veja a seguir os sinais da falta de vitamina D:
2. Síndrome dos Ovários Policísticos
3. Queda de cabelos e fragilidade nas unhas
Descubra a seguir os benefícios da vitamina D:
1. Reduz os riscos de obesidade
2. Previne os riscos de pressão alta
3. Previne os riscos de diabetes
4 - Reduz os riscos de câncer