Veja 13 frutas que ajudam a prevenir AVC
Aviso: Em caso de suspeitas de AVC, procure um médico especialista para encontrar um tratamento adequado
Abacate
É fonte de gordura saudável, como ácido graxo ômega-3 e ômega-6, que pode ajudar a reduzir o risco de AVC.
Uva
Contém resveratrol, um antioxidante que tem sido associado a benefício cardiovascular, incluindo a prevenção do AVC.
Mamão:
Contém uma enzima chamada papaína, que pode ajudar a reduzir a inflamação e promover a saúde cardiovascular.
Acerola
É uma fruta rica em vitamina C e outros antioxidantes, que podem ajudar a proteger contra dano causado pelo radical livre e prevenir doença cardiovascular.
Mirtilo
É rico em antioxidantes, especialmente flavonoide, que tem sido associado a um menor risco de AVC.
Manga
É uma fruta rica em antioxidantes que podem ter efeitos protetores para a saúde cardiovascular, incluindo a prevenção do AVC.
Laranja
É rica em vitamina C, fibra e antioxidante, que pode ajudar a reduzir o risco de AVC.
Morango
Contém antioxidante, fibra e composto anti-inflamatório que pode ajudar na prevenção de doença cardiovascular, incluindo o AVC.
Maça
Contém antioxidante e fibra solúvel, que pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca, incluindo o AVC.
Banana
É rica em potássio, que pode ajudar a regular a pressão arterial e reduzir o risco de AVC.
Pêssego
É fonte de antioxidante, como vitamina C e betacaroteno, que pode ter efeito protetor contra doença cardiovascular.
Melancia
Contém citrulina, um aminoácido que pode ajudar a manter a saúde do vaso sanguíneo e, potencialmente, reduzir o risco de AVC.
Kiwi
É rico em vitamina C, vitamina E, antioxidante e fibra, que pode ajudar a manter a saúde cardiovascular.