Frutas que são inimigas do colesterol alto
O que é colesterol alto?
O colesterol alto (hipercolesterolemia) ocorre quando nosso corpo produz gordura em excesso, o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Isso acontece porque ele contribui para a formação de placas de gorduras na parede das artérias.
Cuidados com o colesterol alto nas frutas
Algumas frutas possuem alto teor de açúcar e devem ser consumidas com moderação por pessoas com colesterol alto.
Confira quais são as 5 frutas inimigas do colesterol alto
Importante!
Algumas frutas possuem alto teor de açúcar e devem ser consumidas com moderação por pessoas com colesterol alto. Além disso, é recomendado escolher frutas com baixo teor de gordura saturada, como maçãs, peras e frutas vermelhas.
Faça uma Consulta médica
É importante lembrar que a dieta deve ser personalizada para cada caso e orientada por um nutricionista ou médico especializado. Outros cuidados incluem evitar o consumo de sucos de frutas industrializados e optar pelo consumo das frutas inteiras.