Confira quais frutas que ajudam a baixar o colesterol alto

Colesterol alto:

O colesterol é uma substância cerosa e gordurosa existente no sangue. Quando produzido em excesso, o risco de doenças cardiovasculares como AVC ou infarto é mais elevado, devido a formação de placas de gorduras na parede das artérias.

Cuidados com a alimentação é importante

A alimentação para quem tem colesterol alto é crucial para uma melhor qualidade de vida sem riscos. É recomendável evitar alimentos que possuem riquezas em gorduras saturadas, colesterol e gorduras trans.

6 Frutas boas para quem tem colesterol alto

Veja a seguir

1 - Amora

2 - Morango

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3 - Framboesa

4 - Mirtilo

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5 - Cereja

6 - Ameixa

Saiba Mais;

Entre os vários benefícios das frutas vermelhas à saúde, o controle do colesterol é um destaque. Isso porque, elas são ricas em substâncias antioxidantes, que inibem a oxidação do COLESTEROL NO SANGUE

Busque um Profissional

Para uma dieta saudável e um melhor equilíbrio no consumo das frutas, procure um nutricionista ou médico especialista para um acompanhamento mais adequado.