DEFICIÊNCIA DE ZINCO: Quais são os SINAIS da falta de zinco? Veja como diagnosticar e tratar
O zinco é um mineral que está distribuído por todo o corpo e faz parte de mais de 100 enzimas, incluindo as que formam o RNA e o DNA, nosso material genético. Também é essencial para o crescimento, a cicatrização e o sistema imunológico.
Saiba 7 sinais e sintomas da deficiência de zinco:
3.Lentidão e irritabilidade
4.Olfato e paladar enfraquecido
5.Sistema imunológico enfraquecido
7.Cicatrização lenta ou feridas que não cicatrizam
Em bebês e crianças, a deficiência de zinco pode atrasar o seu crescimento. No caso de gestantes, o bebe poderá nascer com defeitos congênitos ou pesar menos que o esperado. Já no caso dos homens, a produção de espermatozóides é comprometida.
Para identificação e diagnóstico da deficiência de zinco mediante os sintomas, exames de sangue e de urina poderão ser realizados. No entanto, esses exames frequentemente não apresentam dados precisos da quantidade de zinco no organismo.
Desse modo, é comum que o médico prescreva suplementos de zinco antes dos resultados e monitore as reações desse indivíduo com suspeita de deficiência de zinco, a fim de que os sintomas cessem.
Outro modo de obter zinco é pela alimentação. Frutos do mar (como ostras e camarão), castanhas, linhaça, amendoim, feijão e fígado de boi são as melhores fontes do mineral.