SUCO DE MARACUJÁ
veja 8 benefícios de tomar suco de MARACUJÁ.
1. Rica em nutrientes
O maracujá é uma excelente fonte de vitaminas C, A e do complexo B, além de minerais como potássio, magnésio e ferro.
2. Antioxidantes
Além da vitamina C, contém betacaroteno que ajuda a combater os radicais livres e proteger as células do organismo.
3. Melhora o sistema imunológico
Novamente a vitamina C em alta quantidade é um dos fatores que melhora a imunidade do corpo.
4. Calmante
Falar de maracujá e não falar de calmante é impossível. As propriedades ajudam a reduzir a ansiedade, o estresse e a promover um sono mais tranquilo.
5. Saúde cardiovascular
Pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e os níveis de pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular.
6. Digestão
Por ser rica em fibras, promove a saúde digestiva, prevenindo a constipação e melhorando o funcionamento do intestino.
7. Anti-inflamatório
Contém substâncias que auxiliam na redução da inflamação no corpo, aliviando dores e desconfortos.
8. Controle do açúcar no sangue
Estudos comprovam que o maracujá pode atuar na redução da glicose no sangue, sendo o consumo indicado para diabéticos.
Atenção!
É importante lembrar que os benefícios do maracujá podem variar de pessoa para pessoa e que ele não substitui uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.