DIETA PARA DIABÉTICOS: Confira 10 comidas PROIBIDAS para quem tem diabetes

A diabetes pode ter duas origens: a deficiência na produção de insulina (diabetes tipo 1) ou a resistência ao seu efeito (diabetes tipo 2).

Ao viver com a doença, é necessário ter uma dieta rígida adequada ao que o corpo irá aceitar.

Confira 10 comidas PROIBIDAS para quem tem diabetes

Confira:

1. AÇÚCAR

Qualquer alimento que tenha açúcar deve ser evitado. Bolos, tortas, biscoitos e doces no geral.

2. EMBUTIDOS

Presunto, mortadela, salame, salsicha.

3. BEBIDAS ALCOÓLICAS

As bebidas alcoólicas desregulam o organismo.

4. MELANCIA

A melancia tem um índice glicêmico de 72, considerado alto.

5. UVA PASSA

Frutas secas têm mais carboidrato do que as naturais. No processo de secagem, elas perdem água e ficam com nutrientes mais concentrados, dentre eles a frutose.

6. REFRIGERANTE

Os refrigerantes, além do açúcar, possuem sódio em excesso.

7. MEL

Embora o mel seja uma das principais opções encontradas para substituição do açúcar, ele também é um alimento que deve ser evitado pelos diabéticos.

8. CARBOIDRATOS

Os carboidratos em excesso podem aumentar a taxa de glicose no sangue.

9. BATATA FRITA

A batata por si só já um perigo pela concentração de carboidratos, mas, quando ela está frita, ela passa a ter sódio e gordura em excesso por causa do óleo para fritura.

10. LATICÍNIOS

Os laticínios também devem ser evitados pelos diabéticos. Leite, queijo, requeijão, manteiga, cream cheese etc.