ALZHEIMER PREVENÇAO:
Veja 12 chás que ajudam na saúde do cérebro
Chá de hortelã:
A hortelã contém mentol, que pode ajudar a melhorar a função cognitiva e a memória.
Chá verde:
O chá verde é rico em compostos antioxidantes, como as catequinas, que podem ajudar a proteger o cérebro contra danos oxidativos.
Chá de alecrim:
O alecrim contém antioxidantes que podem ajudar a combater o estresse oxidativo, reduzindo o risco de danos cerebrais.
Chá de ginkgo biloba:
O ginkgo biloba é conhecido por melhorar a circulação sanguínea no cérebro, o que pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo relacionado ao Alzheimer.
Chá de cúrcuma:
A cúrcuma contém curcumina, um composto com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a proteger o cérebro contra o Alzheimer.
Chá de mirtilo:
O mirtilo é rico em antioxidantes, como os flavonoides, que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo no cérebro e melhorar a função cognitiva.
Chá de ginseng:
O ginseng tem sido associado a benefícios para a saúde cerebral, como a melhora da memória e a proteção contra o declínio cognitivo.
Chá de chá matcha:
O matcha é uma forma concentrada de chá verde, contendo altos níveis de antioxidantes que podem ajudar a proteger o cérebro contra o Alzheimer.
Chá de erva-cidreira:
A erva-cidreira tem propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que podem contribuir para a prevenção do Alzheimer.
Chá de jasmim:
O jasmim possui compostos aromáticos que podem ajudar a melhorar o humor e reduzir o estresse, contribuindo indiretamente para a saúde cerebral.
Chá de camomila:
A camomila tem efeitos calmantes e pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, que desempenha um papel importante na saúde cerebral.
Chá de sálvia:
A sálvia contém compostos que podem ajudar a melhorar a função cerebral e a memória, sendo utilizada tradicionalmente para esse fim.
AVISO:
É importante lembrar que o consumo de chás pode ser benéfico para a prevenção do Alzheimer, mas não substitui outras medidas preventivas recomendadas e acompanhamento médico.