CÚRCUMA: Confira 10 BENEFÍCIOS da CÚRCUMA para a saúde

A cúrcuma é um tempero muito utilizado na culinária brasileira.

Com a ingestão constante, a cúrcuma pode trazer vários benefícios para o organismo.

10 BENEFÍCIOS da CÚRCUMA para a saúde

Confira:

1. MELHORA A DIGESTÃO

A cúrcuma reduz a inflamação no trato digestivo e estimula a produção de bile.

2. PERDA DE PESO

Por ser anti-inflamatória, a cúrcuma auxilia no processo de perda de peso.

3. COMBATE GRIPE

A cúrcuma tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que fortalece a imunidade.

4. EVITA CRISES DE ASMA

Segundo um estudo de 2010, o uso da cúrcuma consumida com Boswellia serrata e raiz de alcaçuz auxilia para um melhor funcionamento da asma brônquia.

5. DESINTOXA O FÍGADO

Devido às propriedades anti-inflamatórias, a cúrcuma auxilia na desintoxicação do fígado.

6. REGULA FLORA INTESTINAL

A cúrcuma modula a microbiota intestinal, além de melhorar a barreia do intestino e diminuir citocinas inflamatórias.

7. REGULA COLESTEROL

A cúrcuma tem a capacidade de reduz os níveis de colesterol ruim (LDL).

8. AJUDA A IMUNIDADE

A cúrcuma tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que fortalece a imunidade.

9. ALIVIA INFLAMAÇÕES NA PELE

Devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a cúrcuma auxilia nos cuidados com a pele, como a hiperpigmentação e o antienvelhecimento.

10. MELHORA A RESPOSTA ANTI-INFLAMATÓRIA NO ORGANISMO

Estudos confirmar que o consumo de cúrcuma traz várias benefícios à saúde. Alguns deles são a melhora nas condições anti-inflamatórias, a ação antimicrobiano e a diminuição de dor.