Benefícios do chá de alface

Alface

A alface é uma das folhas mais populares ao redor do mundo e é mais comumente usada no preparo de saladas. Porém, também pode originar uma bebida nutritiva, cheia de vitaminas e com efeitos calmantes: o chá de alface.

Veja mais;

A verdura é rica em vitaminas, especialmente a vitamina C e a A. Ainda, é fonte de minerais, como ferro e magnésio, ambos essenciais.

Quais benefícios o chá de alface traz a saúde? Veja a segui;

IR PARA JC.COM.BR

1 - Deixa a imunidade fortalecida

2 - Deixa os ossos fortes

3 - Ajuda a manter o estômago saudável

4 - Ajuda a regular o sono

Confira como Preta Gil descobriu o câncer de intestino;

Ler Mais
IR PARA JC.COM.BR

5 - Ajuda em doenças crônicas como Alzheimer

6 - Ajuda a controlar sintomas de ansiedade e do estresse.

Sintomas presentes em pessoas com TDAH:

Ler Mais

7 - Ajuda em processos inflamatórios

8 - Ajuda no controle da gastrite

IR PARA JC.COM.BR

Como fazer o chá de alface?

- Cerca de 5 folhas frescas de alface. - Aproximadamente 1 litro de água fervente. - Demais ingredientes opcionais: Mel, canela, casca de maçã e gengibre. Por vitat

Veja as principais notícias do dia em jc

IR PARA JC.COM.BR
>

Gostou do conteúdo?

ver mais webstories