08 BENEFÍCIOS DE BEBER ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM: DESCUBRA OS PODERES DESSA COMBINAÇÃO
Água com limão:
O limão não só acrescenta sabor agradável a muitos alimentos, mas também oferece benefícios quando adicionado à água. Já se perguntou quais são os benefícios dessa combinação?
Embora haja pouca pesquisa científica específica sobre os efeitos da água com limão, existem diversos estudos que destacam os benefícios individuais do consumo de limão e da hidratação adequada com água.
Descubra agora os benefícios de tomar água com limão:
1. Boa fonte de vitamina C
2. Previne o excesso de peso
3. Ajuda a prevenir cálculos renais
6. Melhora a aparência da pele
Preparando a água com limão:
Para fazer água com limão, esprema o suco de meio limão em um copo de 250 ml de água morna ou fria. Se preferir, pode adicionar folhas frescas de hortelã, manjericão, gengibre ou até mesmo um pouco de xarope de bordo para realçar o sabor.
Cuidados ao consumir água com limão:
É importante evitar escovar os dentes imediatamente após beber água com limão, pois a combinação da acidez do limão com a fricção da escova pode danificar o esmalte dos dentes. É recomendado esperar pelo menos meia hora antes de escovar os dentes.