DIETA PARA DIABÉTICOS: Veja os benefícios do abacate para quem tem DIABETES
O abacate é uma fruta rica em ômega 3, ômega 6 e ácido oleico.
Embora seja gorduroso, a gordura do abacate faz bem para o coração, visto que não eleva o colesterol.
Além disso, o abacate é uma ótima opção de fruta para pessoas que tem diabetes tipo 2.
O abacate tem o composto AvoB (avocatina B). A AvoB tem a função de garantir a oxidação completa das gorduras e faz isto levando a uma melhor tolerância, utilização da glicose e sensibilidade à insulina ao organismo.
Dessa forma, confira os benefícios do abacate para pessoas diabéticas
Os benefícios do abacate para quem tem DIABETES
Confira:
1. NÃO INTERFERE NOS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE
Pelo baixo nível de carboidrato, ele não causa picos de açúcar no sangue.
Entretanto, diabéticos devem consumir a fruta com moderação.
As fibras presentes no abacate auxiliam a diminuição de açúcar no sangue e regulação do colesterol ruim.
O abacate auxilia na saciedade e também controla a glicemia.