DIETA PARA DIABÉTICOS: Veja os benefícios do abacate para quem tem DIABETES

O abacate é uma fruta rica em ômega 3, ômega 6 e ácido oleico.

Embora seja gorduroso, a gordura do abacate faz bem para o coração, visto que não eleva o colesterol.

Além disso, o abacate é uma ótima opção de fruta para pessoas que tem diabetes tipo 2.

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O abacate tem o composto AvoB (avocatina B). A AvoB tem a função de garantir a oxidação completa das gorduras e faz isto levando a uma melhor tolerância, utilização da glicose e sensibilidade à insulina ao organismo.

Dessa forma, confira os benefícios do abacate para pessoas diabéticas

Os benefícios do abacate para quem tem DIABETES

Confira:

1. NÃO INTERFERE NOS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE

Pelo baixo nível de carboidrato, ele não causa picos de açúcar no sangue.

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Entretanto, diabéticos devem consumir a fruta com moderação.

2. DIMINUI COLESTEROL

As fibras presentes no abacate auxiliam a diminuição de açúcar no sangue e regulação do colesterol ruim.

3. PERDA DE PESO

O abacate auxilia na saciedade e também controla a glicemia.

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