CHÁ PARA EMAGRECER SAÚDAVEL: veja os 7 melhores chás para perde a barriga
Existe uma enorme variedade de infusões naturais que podem ajudar na eliminação do excesso de líquidos no corpo, como o chá de gengibre e o chá de cúrcuma.
Essas infusões contribuem para o controle do apetite e estimulam o metabolismo, o que pode favorecer a redução de peso.
Além disso, é aconselhável incorporar à alimentação alimentos com propriedades termogênicas para intensificar os efeitos benéficos na redução de peso.
Contudo, é muito importante combinar o consumo desses chás com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos para melhor eficácia da dieta.
1. Chá Mate com Limão
O chá mate com limão aumenta a sensação de satisfação com a comida, ajudando no emagrecimento, pelo fato de acelerar o metabolismo.
Também possui diurética, que diminuir o inchaço.
2. Chá de Cúrcuma com Limão
A cúrcuma é rica em curcumina, que é um ativo relacionado ao emagrecimento, porque aumenta o metabolismo.
4. Chá de Hibisco com Canela
O chá de hibisco com canela é bom porque diminui a retenção de líquidos e promove o aumento do metabolismo, que ajuda na queima de gorduras.
3. Chá Mate com Limão
O chá mate com limão aumenta a sensação de satisfação com a comida, ajudando no emagrecimento, pelo fato de acelerar o metabolismo.
Também possui diurética, que diminuir o inchaço.
5. Chá de oliveira
A ingestão do chá de folhas de oliveira auxilia na diminuição dos níveis de açúcar no sangue, o que consequentemente reduz o acúmulo de gordura na região abdominal e melhora o controle dos picos de glicemia.
6. Chá de orégano
Os componentes anti-inflamatórios e antioxidantes do orégano promovem a redução da inflamação causada pelas gorduras corporais. Portanto, é um alimento muito útil em dietas para perda de peso e redução eficaz da barriga.
O chá vermelho, devido à presença de cafeína e catequinas, tem a capacidade de acelerar o metabolismo por meio de seu efeito termogênico.
Isso contribui para a perda de peso e a queima de gordura na região abdominal. Conheça mais sobre os benefícios do chá vermelho.
Infusão de cavalinha
A infusão de cavalinha auxilia no processo de emagrecimento devido à presença de substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias, desintoxicantes, termogênicas e diuréticas, como os flavonoides e o ácido cafeico.
Esses componentes aumentam a queima de gordura localizada e auxiliam na eliminação de líquidos que podem causar o excesso de peso.
ATENÇÃO
Plantas medicinais podem ajudar no tratamento de emagrecimento, mas devem ser usadas com orientação, pois também podem causar danos à saúde.