HEMOGLOBINA BAIXA:
Veja 13 frutas que podem ajudar a aumentar a hemoglobina e melhorar anemia
Melancia:
Contém vitamina A, vitamina C e licopeno, que podem ajudar a aumentar a produção de hemoglobina.
Banana:
Rica em vitamina B6, que desempenha um papel crucial na produção de hemoglobina.
Romã:
Rica em ferro, vitamina C e outros nutrientes que auxiliam na produção de hemoglobina.
Kiwi:
Fonte de vitamina C, que auxilia na absorção de ferro e na produção de hemoglobina.
Laranja:
Rica em vitamina C, que é essencial para a absorção de ferro e a produção de hemoglobina.
Morango:
Contém vitamina C e ferro, ambos importantes para a produção de hemoglobina.
Uva:
Fonte de ferro e vitamina C, que podem ajudar na produção de hemoglobina.
Abacate:
Contém vitamina E, que auxilia na produção de células vermelhas do sangue, incluindo a hemoglobina.
Amora:
Fonte de ferro e vitamina C, que são essenciais para a produção de hemoglobina.
Maçã:
Rica em vitamina C e ferro, ambos importantes para a produção de hemoglobina.
Ameixa:
Contém ferro, vitamina C e vitamina K, que podem ajudar a aumentar a produção de hemoglobina.
Pêssego:
Fonte de vitamina C e ferro, que auxiliam na produção de hemoglobina.
Mamão:
Rico em vitamina C e ácido fólico, que desempenham um papel na produção de hemoglobina.