DIABÉTICO PODE COMER MILHO COZIDO?
Descubra se nesse SÃO JOÃO você vai poder comer milho sem culpa!
O São João tá chegando e quem possui diabetes geralmente tem dificuldades em saber quais alimentos podem consumir durante as festividades.
MILHO COZIDO OU ASSADO
E o astro da festa, o milho, é uma das dúvidas de quem tem diabetes. Nesta matéria você vai saber se diabéticos podem comer milho seja cozido, assado nesse São João!
DIABETES
A diabetes é uma doença causada pela falta de produção no corpo ou pela má absorção de insulina pelo organismo.
MILHO
O milho é rico em proteínas, carboidratos e manganês, nutriente que auxilia no controle da glicose no sangue.
O milho também auxilia no controle da pressão arterial e na prevenção de doenças cardíacas.
DIABÉTICOS PODEM COMER MILHO?
Quem possui diabetes pode consumir milho seja assado ou cozido?
A RESPOSTA É SIM!
Por conta do seu índice glicêmico, o milho pode ser incluído no cardápio de quem possui diabetes tipo 1 ou 2 sem maiores problemas.
ATENÇÃO!
É recomendado que o consumo seja feito de forma moderada, pois alguns alimentos feitos à base de milho podem conter açúcar e quem tem diabetes não pode consumir em altas quantidades.