GARGANTA INFLAMADA: Descubra 10 REMÉDIOS CASEIROS para inflamação na garganta

Com a queda de temperatura e umidade do ar que ocorre nos meses de maio e junho, a probabilidade de contrair doenças respiratórias como infecções virais, sinusite e alergias aumenta muito.

Estas doenças costumam a ter sintomas que são respostas do corpo para essas infecções, e muitas vezes inclui uma inflamação na garganta, que pode causar dor e muito desconforto. Veja 10 remédios caseiros para aliviar a inflamação na garganta:

1.Gargarejo com água salgada

Dissolver meia colher de chá em um copo de água morna e realizar gargarejos diversas vezes ao dia pode ajudar a reduzir a inflamação e expulsar o muco.

2. Mel com Limão

Enquanto o mel tem propriedades antibacterianas, o limão possui bastante vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Para combinar os benefícios, misture uma colher de chá de mel com o suco de um limão fresco.

3.Gengibre

O gengibre é antibacteriano e anti-inflamatório. Não exagere, um pedaço pequeno o suficiente para mastigar já o suficiente. Você também pode ferver a raiz em água quente e fazer um chá.

4.Água

Manter o corpo hidratado é muito importante para melhorar o desempenho do sistema imunológico e também para diminuir o muco ao diluí-lo, ajudando a expelir.

5.Compressa quente

Uma toalha embebida em água quente pode aliviar a dor de garganta. Só tome cuidado para não se queimar.

6.Repouso

Descanse, preserve suas cordas vocais e tente não falar muito, pois pode piorar a inflamação.

7.Banhos quentes

Banhos quentes (ou umidificadores) aumentam a umidade do ar e evitam que a garganta fique seca, melhorando o desconforto.

8.Bala ou pastilhas de menta

As balas ou pastilhas de menta ajudam a aliviar a inflamação e diminuir a dor de garganta.

9. Chá de camomila

A camomila possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o que pode ajudar a reduzir o desconforto na garganta.

10.Chá de sálvia

A sálvia é antimicrobiana e anti-inflamatória. Faça um chá ao ferver suas folhas em água quente.

Estes remédios caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas, mas não substituem um tratamento adequado, com medicação. Caso a inflamação persistir por mais de uma semana, é importante procurar um médico.