Descubra os tipos de chás que ajudam a dormir bem
Chás para vencer a insônia
Os chás que ajudam a dormir são uma opção natural e simples para ajudar no tratamento da insônia, especialmente nos casos em que a dificuldade para dormir acontece por excesso de estresse ou consumo recorrente de substâncias estimulantes, como álcool, cafeína ou nicotina
A seguir, veja os 10 tipos de chás que ajudam a regular o sono