PLAQUETAS BAIXAS:
Veja 13 alimentos que ajudam a aumentar plaquetas baixas no sangue
Leite e derivados
São fontes de cálcio, que desempenha um papel na coagulação sanguínea e na produção de plaquetas.
Ovos:
São ricos em nutrientes essenciais, como ferro, vitamina B12 e ácido fólico, que são importantes para a produção de plaquetas.
Espinafre:
Rico em folato, ferro e vitaminas, o espinafre é um alimento nutritivo que pode ajudar na produção de plaquetas.
Abacate:
Contém vitamina K, que é importante para a coagulação sanguínea e a produção de plaquetas.
Romã:
Possui propriedades antioxidantes e estimula a produção de plaquetas no organismo.
Kiwi:
Rico em vitamina C, que ajuda na absorção de ferro e contribui para a produção de plaquetas.
Cenoura:
Fonte de vitamina A, que é essencial para a produção adequada de células sanguíneas, incluindo plaquetas.
Salmão:
Contém ácidos graxos ômega-3, que ajudam a regular a função das plaquetas e a reduzir a inflamação.
Amêndoas:
São ricas em vitamina E, que desempenha um papel importante na saúde das células sanguíneas, incluindo as plaquetas.
Feijão preto:
Fonte de ferro e folato, nutrientes importantes para a produção de plaquetas.
Gengibre:
Possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar na saúde das plaquetas.
Mirtilos:
São ricos em antioxidantes e podem ajudar a proteger as plaquetas contra danos oxidativos.