PLAQUETAS BAIXAS:

Veja 13 alimentos que ajudam a aumentar plaquetas baixas no sangue

Leite e derivados

São fontes de cálcio, que desempenha um papel na coagulação sanguínea e na produção de plaquetas.

Ovos:

São ricos em nutrientes essenciais, como ferro, vitamina B12 e ácido fólico, que são importantes para a produção de plaquetas.

Espinafre:

Rico em folato, ferro e vitaminas, o espinafre é um alimento nutritivo que pode ajudar na produção de plaquetas.

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Abacate:

Contém vitamina K, que é importante para a coagulação sanguínea e a produção de plaquetas.

Romã:

Possui propriedades antioxidantes e estimula a produção de plaquetas no organismo.

Kiwi:

Rico em vitamina C, que ajuda na absorção de ferro e contribui para a produção de plaquetas.

Cenoura:

Fonte de vitamina A, que é essencial para a produção adequada de células sanguíneas, incluindo plaquetas.

Salmão:

Contém ácidos graxos ômega-3, que ajudam a regular a função das plaquetas e a reduzir a inflamação.

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Amêndoas:

São ricas em vitamina E, que desempenha um papel importante na saúde das células sanguíneas, incluindo as plaquetas.

Feijão preto:

Fonte de ferro e folato, nutrientes importantes para a produção de plaquetas.

Gengibre:

Possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar na saúde das plaquetas.

Mirtilos:

São ricos em antioxidantes e podem ajudar a proteger as plaquetas contra danos oxidativos.

Cúrcuma:

Contém curcumina, um composto com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que pode ser benéfico para a saúde das plaquetas.

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