BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALHO
conheça 6 benefícios do CHÁ DE ALHO e saiba a importância para a saúde
O ALHO
O alho é rico em antioxidantes e também uma das plantas mais indicadas indicadas em todo o mundo por suas propriedades culinárias e medicinais. O alho tem sido valorizado há milhares de anos em diversas culturas devido ao seu sabor característico e aos seus possíveis benefícios à saúde.
ALHO
Muita gente não gosta do alho por conta do seu sabor forte, mas tomar o chá pode ser uma saída para quem quer os benefícios da planta.
PRA QUE SERVE O CHÁ DE ALHO?
Acredita-se que o chá de alho possa ajudar a combater infecções bacterianas, fúngicas e virais. No entanto, é importante ressaltar que o chá de alho por si só pode não ser tão eficaz quanto o alho cru ou em forma de suplemento.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALHO
Conheça 5 benefícios do consumo de chá de alho para a saúde.
1. saúde do coração
Alguns estudos indicaram que o consumo de alho, incluindo o chá de alho, pode ter efeitos positivos na saúde cardiovascular. O alho pode ajudar a diminuir a pressão arterial, reduzir o colesterol LDL ("mau colesterol") e prevenir a formação de coágulos sanguíneos.
2. sistema imunológico
Ele contém compostos como alicina, que podem ter propriedades antioxidantes e estimular a resposta imune do corpo.
3. Anti-inflamatório
O chá de alho contém antioxidantes, como compostos de enxofre, que podem ajudar a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres. Os antioxidantes também podem ter propriedades anti-inflamatórias.
4. Acaba com a tosse
Por ter propriedades expectorantes, o chá ajuda a eliminar o muco em excesso. Por conta das propriedades antioxidantes, auxilia na redução da inflamação nos pulmões, uma das causas da tosse.
5. emagrecimento
Não há comprovações científicas de que o chá de alho auxilie na perda de peso. Porém, o alho possui propriedades termogênicas, ou seja, que causam o aumento da temperatura corporal, o que pode levar à queima de gordura mais acelerada.
CONTRAINDICAÇÕES
O chá de alho não é recomendado para pessoas com problemas relacionados à pressão baixa, pois atua na redução da pressão arterial.
COMO FAZER O CHÁ DE ALHO?
O chá de alho pode ser feito puro ou com mel, limão e gengibre para ajudar a reduzir o sabor forte da bebida.