DIABÉTICO PODE COMER PIPOCA?

Confira 5 ALIMENTOS RECOMENDADOS para quem tem diabetes tipo 1 e 2 e saiba se é PROIBIDO COMER PIPOCA sendo diabético

"PIPOCA DOCE OU SALGADA, VAI?"

A pipoca é um lanche popular e saboroso que é apreciado em todo o mundo.

"cheiro de pipoca tá rolando no ar..."

Seja em casa, no cinema, no ônibus ou em qualquer lugar, ela sempre é o lanche de rápido consumo.

DIABÉTICOS

Mas quem tem diabetes, sempre questiona quais alimentos são indicados para que os níveis de glicose não fiquem altos.

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Pode conter glúten

A pipoca em si não contém glúten, mas muitas vezes é processada em equipamentos que também processam alimentos com glúten, o que pode resultar em contaminação cruzada.

DIABÉTICOS PODEM COMER PIPOCA?

A resposta é SIM! Ela contém pouca caloria, é rica em fibras e reduz a saciedade, além de melhorar os níveis de glicemia, colesterol e triglicerídeos.

QUANTO DE PIPOCA UM DIABÉTICO PODE COMER?

Quem está fazendo controle de glicemia, o recomendado é o equivalente a duas xícaras de pipoca como um lanche da tarde.

ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA DIABÉTICOS

Além da pipoca, também há outros alimentos para quem faz dietas restritivas. Confira uma lista com 5 alimentos recomendados:

Proteínas magras

peixes, frango, peru e legumes.

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Frutas

maçãs, peras, bagas e cítricos.

Vegetais

Brócolis, couve-flor, espinafre, cenoura e tomate.

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