O que é hipertensão?
A hipertensão é uma condição em que a pressão arterial está elevada constantemente acima dos níveis considerados normais, podendo causar danos aos órgãos do corpo como o coração, cérebro e rins.
A hipertensão é considerada um fator de risco para doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
Como tratar a hipertensão?
Ela é conhecida popularmente como "pressão alta" e pode ser controlada por meio de mudanças no estilo de vida, mudanças na dieta e/ou medicamentos prescritos por um médico.
Pessoas com hipertensão devem ter cuidados com a alimentação
Pensando nos cuidados que pacientes com hipertensão devem ter com a alimentação, é possível saber quais são os alimentos proibidos para estas pessoas
5 alimentos proibidos para pessoas com hipertensão
Veja a seguir quais são os 5 alimentos proibidos para pessoas com hipertensão
1. Alimentos ricos em sódio
O sódio é uma substância que aumenta a retenção de líquidos, o que leva ao aumento da pressão arterial e ao agravamento da hipertensão.
O álcool é um vasodilatador, o que significa que ele expande os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo e, consequentemente, a pressão arterial.
3. Alimentos ricos em gorduras saturadas
Os alimentos que contêm gorduras saturadas, como carne vermelha e produtos lácteos integrais, podem aumentar a pressão arterial, pois aumentam os níveis de colesterol no sangue.
4. Café e outras bebidas cafeinadas
O café e outras bebidas com cafeína podem aumentar temporariamente a pressão arterial, especialmente em pacientes que já possuem hipertensão.
Alimentos processados contêm altos níveis de sódio, açúcares e gorduras saturadas, que podem aumentar a pressão arterial.
Em geral, uma dieta saudável, rica em frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras, pode ajudar a controlar a pressão arterial e a reduzir o risco de complicações decorrentes da hipertensão.
Consulte o seu médico para melhores orientações
É importante que os pacientes com hipertensão conversem com um nutricionista ou médico para obter orientações dietéticas personalizadas.