TSH ALTO:
Confira 13 frutas para ajudar no tratamento do hipotireoidismo
Mirtilo:
É rico em antioxidantes e vitamina C, que podem ajudar na saúde da tireoide e na redução da inflamação.
Abacaxi:
Contém bromelina, uma enzima que pode auxiliar na digestão e reduzir a inflamação.
Kiwi:
É uma excelente fonte de vitamina C e outros antioxidantes, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e combater a inflamação.
Morango:
Rico em antioxidantes e vitamina C, o morango também pode ajudar na saúde da tireoide e no combate à inflamação.
Limão:
Contém vitamina C, que é importante para o sistema imunológico e para a saúde da tireoide.
Laranja:
Fonte de vitamina C e outros nutrientes, a laranja pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde geral.
Mamão:
Rico em vitamina C, vitamina A e outros nutrientes, o mamão pode ajudar a apoiar a função tireoidiana.
Melancia:
É uma fruta hidratante e rica em antioxidantes, como o licopeno, que pode ajudar a reduzir a inflamação.
Pera:
Fonte de fibras e antioxidantes, a pera pode ser benéfica para a saúde digestiva e geral.
Maçã:
Também rica em fibras e antioxidantes, a maçã pode contribuir para a saúde digestiva e apoiar o sistema imunológico.
Manga:
A manga é uma fruta rica em vitamina C, vitamina A e fibras, nutrientes que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e regular a função tireoidiana.
Banana:
A banana é uma fruta rica em vitamina B6, que desempenha um papel na saúde metabólica e no suporte à função tireoidiana.
AVISO:
Lembre-se de que, embora essas frutas possam ser benéficas, a chave para uma dieta saudável para o hipotireoidismo está em um acompanhamento médico adequado