O chuchu é rico em fibras e água e melhora a digestão. Saber para quê serve o suco de chuchu com limão e os benefícios que esse vegetal tem a oferecer.

O suco de chuchu com limão é um ótimo aliado para quem deseja emagrecer. Ele ajuda na diminuição do inchaço e, também, na retenção dos líquidos. Isso ocorre porque esta bebida é diurética.

A combinação desses dois ingredientes resulta em um refresco pouco calórico. Além disso, consumir o suco de chuchu ajuda na hidratação do corpo como um todo, já que este vegetal é rico em água.

Pode fazer o suco com a casca?

Uma dúvida frequente é: posso fazer o suco com a casca? A resposta para essa pergunta é SIM. Todas as partes do chuchu podem ser consumidas, a exemplo das sementes, folhas, polpa, cascas e até mesmo os pequenos brotos.

Como fazer o suco de chuchu com limão?

Para fazer essa deliciosa e nutritiva bebida é simples. Em primeiro lugar, corte meio chuchu em pedacinhos, coloque-o em um liquidificador, em seguida, adicione suco de 1 limão e água. Bata todos os ingredientes, depois de coe e estará pronto seu suco de chuchu com limão.

Principais benefícios do chuchu

O chuchu é um alimento super saudável e pode ser consumido de diferentes maneiras. Além disso, este vegetal é uma ótima forma de economizar na cozinha, já que o mesmo possui um valor bem acessível no mercado.

De acordo com o nutricionista Cleydson Sobral, em matéria escrita por Cecilia Felippe Nery, em 4/10/2021, no blog Bem estar, Uol – os valores nutricionais deste vegetal estão diretamente ligados a fatores como: clima, região, cultivo e formas de processamento.

Ainda, segundo Sobral, o chuchu pode ser consumido quando bem jovem, isto é, frutos e folhas imaturas e pequenos brotos. Logo, o consumo deste, ajuda e muito a melhorar nossa saúde.

Ajuda na digestão

Como já mencionado, o chuchu é um vegetal diurético e, também, hidratante. Desta forma, o seu consumo contribui para uma melhor digestão, pois, este vegetal é rico tanto em água como fibras.

Auxilia na perda de peso

Outro benefício bem notório deste vegetal é seu baixo teor calórico e energético. Esta característica faz do chuchu um alimento perfeito para quem deseja manter a dieta, já que o mesmo ajuda a manter o peso.

Ideal para combater o colesterol

O limão possui propriedades curativas, capazes de eliminar as toxinas e o excesso de colesterol ruim do organismo. Por outro lado, o chuchu é um diurético natural e consegue controlar os níveis de açúcar no sangue, além de possuir uma substância capaz de eliminar o colesterol LDL.

Por outro lado, o limão possui o poder de eliminar as toxinas que prejudicam o nosso organismo e combate inflamações causadas por bactérias.

Esta matéria contém informações do site Diario SP e Casa & Agro.