GLICEMIA ALTA:

Veja cardápio para diabéticos que pode servir de base para uma dieta com baixa glicose

AVISO IMPORTANTE:

As porções e alimentos devem estar de acordo com as necessidades e preferências individuais, por isso é primordial consultar um nutricionista para um plano alimentar personalizado.

CARDÁPIO PARA GLICEMIA ALTA:

Um cardápio para diabéticos com alimentos de baixo índice glicêmico pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Confira uma sugestão de cardápio:

Omelete de claras

Com vegetais como espinafre, tomate, cebola, etc

Café sem açúcar

Queijo magro.

Porção de frutas como morangos, mirtilos e framboesas

Chá verde

Mix de castanhas e nozes

Iogurte natural sem adição de açúcar

Peito de frango grelhado

Com uma porção de vegetais

Salada verde com folhas variadas

Pepino, tomate cereja e vinagrete caseiro (limão ou vinagre balsâmico), etc

Porção de arroz integral

Porção de couve-flor ou brócolis

Cozidos no vapor