Quem tem PRESSÃO ALTA não pode comer esses 10 ALIMENTOS! Veja quais são:

A pressão alta ou hipertensão é uma condição crônica em que os vasos arteriais estão sobre pressão constantemente elevada, o que pode danifica-los e causar prejudízos no fluxo de sangue e oxigênio.

A pressão alta é uma das principais causas de morte no Brasil e no mundo, pois pode provocar infartos e outros problemas cardiovasculares. Por isso, para se previnir ou ao menos controlá-la, evite estes 10 alimentos:

1.Sal

Quem tem pressão alta deve evitar colocar muito sal nos alimentos.

2.Embutidos

Salsichas, bacon, presunto e outros alimentos embutidos são ricos em sódio e gorduras saturadas, o que pode afetar negativamente a pressão arterial.

3.Frituras

Ainda que se utilize óleos vegetais, as frituras são compostas de saturações, que se acumulam nos vasos e causa aumento da pressão arterial.

4.Macarrão instantâneo

Ricos em sódio e gorduras, que aumentam a pressão arterial.

5.Biscoitos e bolachas

Contêm grande quantidade de gorduras saturadas, que aumentam o HLD e podem contribuir para a hipertensão.

6.Refrigerantes

Grandes quantidades de açúcares e calorias vazias que aumentam a pressão arterial e o risco de diversas doenças crônicas.

7.Sopa em pó

Apesar de parecerem saudáveis, essas sopas têm uma grande quantidade de sal.

8.Temperos industrializados

Esses temperos contêm grande quantidade de sal, conservantes e outros aditivos.

9.Queijos gordurosos

Os queijos amarelos são cheios de gorduras ruins, que podem se acumular nos vasos e causar aumento da pressão.

10.Produtos em conserva

A maior parte dos produtos em conserva, como a azeitona, o picles, etc; são mergulhados em potes com grades concentração de sal para não se deteriorarem.

Alguns alimentos e bebidas, como por exemplo o álcool e o café, também não são indicados para quem tem pressão alta por causar vaso dilatação. Mesmo temporária, podem causar problemas a longo prazo para pessoas sensíveis.