O que causa queda de cabelo?

Alguns fatores internos (do próprio organismo) e externos podem ocasionar a queda de cabelo.

Sintomas de queda de cabelo podem ser relacionados a estresse, excesso de produtos químicos, tratamento médico e má alimentação, por exemplo.

Como ter um cabelo saudável?

A realidade é que muitas pessoas almejam ter um cabelo cheio e saudável. Esse desejo, quando não é atendido, pode afetar a segurança e autoestima da pessoa que espera acabar com a queda de cabelo.

Diagnosticando a origem do problema da queda de cabelo

Ao diagnosticar a fonte que ocasiona a queda de cabelo e descartando fatores internos ( ocorrem no próprio organismo) que dependem de tratamento médico, é possível encontrar métodos mais fáceis e eficientes para solucionar esse problema.

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Remédios que auxiliam a saúde capilar

A indústria farmacêutica e de cosméticos tem criado uma série de produtos capaz de auxiliar na melhora da saúde capilar de forma geral, deixando os fios mais saudáveis, brilhosos e encorpados.

Seja para tomar via oral, como cápsulas de vitaminas concentradas, ou para uso tópico, como óleos "bomba de crescimento" e shampoos enriquecidos, por exemplo, é possível encontrar uma fórmula eficaz e tão boa quanto o uso desses produtos: melhorando a alimentação.

Vitaminas que favorecem o crescimento do cabelo

Alguns alimentos naturais que fazem parte da nossa dieta diária são ricos em vitaminas que favorecem o crescimento capilar e acabam com a queda de cabelo.

6 vitaminas que combatem a queda de cabelo

Veja a seguir 6 vitaminas essenciais para o fim da queda de cabelo e quais alimentos apresentam esses nutrientes.

1. Alimentos ricos em vitamina A

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Cenoura

Abóbora

Batata-doce

Espinafre

Ovos

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2. Alimentos ricos em vitamina B7 (Biotina)

Amêndoas

Banana

Couve-flor

Aveia

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3. Alimentos ricos em vitamina E

Abacate

Brócolis

Semente de girassol

Azeite de oliva

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4. Alimentos ricos em vitamina C

Laranja

Kiwi

Morango

Acerola

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Limão

Tomate

Uva

5. Exposição e alimentação a partir da vitamina D

Leites e derivados

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Exposição ao sol

6. Alimentos ricos em vitamina B12

Carne

Peixes

Queijo

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Ter uma dieta equilibrada e variada pode ajudar a garantir que seu cabelo receba todas as vitaminas e nutrientes necessários para crescer saudável e forte. No entanto, é importante lembrar que a suplementação de vitaminas deve ser feita apenas sob orientação médica.

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