GLICEMIA ALTA:
Veja 11 frutas que devem ser evitadas por diabéticos por ter glicose alta
O QUE É GLICEMIA ALTA?
A glicemia alta indica o aumento dos níveis de glicose no sangue, o que pode indicar a diabetes, mas para ter um diagnóstico preciso é necessário consultar um médico
FRUTAS NÃO RECOMENDADAS:
Para pessoas com diabetes, é importante evitar alimentos com alto índice glicêmico, como as frutas a seguir:
Abacaxi:
Embora seja uma fruta saudável, o abacaxi pode elevar os níveis de glicose devido ao seu teor de açúcar natural.
Figo:
Os figos têm um teor de açúcar natural considerável e podem causar um aumento na glicemia.
Melancia:
Possui um índice glicêmico mais alto devido ao seu teor de açúcar natural.
Lichia:
As lichias são frutas tropicais doces que podem elevar os níveis de glicose.
Uva-passa:
As uvas, especialmente as uvas-passas, têm um índice glicêmico mais alto e podem afetar os níveis de glicose no sangue.
Manga:
A manga tem um teor relativamente alto de açúcar natural, o que pode causar um aumento na glicemia.
Caqui:
Embora seja uma fruta rica em nutrientes, o caqui pode ter um impacto maior nos níveis de glicose.
Banana:
Embora as bananas sejam ricas em nutrientes, elas também contêm açúcares naturais que podem elevar os níveis de glicose.
Melão:
O melão tem um teor de açúcar natural relativamente alto, o que pode aumentar a glicemia.
Cerejas:
As cerejas têm um índice glicêmico moderado a alto e podem afetar os níveis de glicose no sangue.
Mangostim:
Embora seja uma fruta exótica e saborosa, o mangostim pode ter um efeito significativo na glicemia devido ao seu teor de açúcar.