DIABÉTICO PODE COMER MILHO? Veja os BENEFÍCIOS DO MILHO e como ele ajuda no combate à diabetes
O milho:
O milho é um dos cereais mais populares em todo Brasil. Intensificando sua popularidade no período de comemoração do São João. Você sabia que ele possui diversos benefícios para sua saúde e seu bem-estar?
O milho é usado em várias receitas, como canjica, bolos, tortas, cuscuz, mingaus, pipoca, além de ser comido direto da espiga, cozido e assado.
Ele também não contém glúten, o que é ótimo também para a alimentação de celíacos. As vitaminas, minerais e fibras fazem deste alimento um verdadeiro aliado para manter uma boa saúde.
Benefícios do milho para sua saúde:
1.Redução do risco de Diabetes tipo II
2. Retarda o envelhecimento
4. Melhora a saúde da pele
5. Reduz os níveis de colesterol e hipertensão
7. Ajuda a melhorar o trânsito intestinal
8. Protege contra doenças cerebrais e cardiovasculares
9. Ajuda a prevenir doenças nos olhos
10. Beneficia o sistema imunológico