Manutenção do peso adequado

Confira se seu peso está adequado utilizando a calculadora de IMC.

Pratique atividade física

Isso ajuda a manter uma rotina saudável.

Mantenha uma alimentação saudável

Uma alimentação saudável é composta por alimentos como frutas, verduras, legumes, cereais integrais, feijões etc.

Evite o consumo de carnes processadas

Por exemplo salsicha, linguiça, presunto, bacon, peito de peru ou salame.

Limite o consumo de carnes vermelhas

Em até 500 gramas de carne cozida por semana.

Mantenha um padrão de alimentação rico em fibras

Esse tipo de alimentação promove o bom funcionamento do intestino e ajuda no controle do peso corporal.

Não fume e não se exponha ao tabagismo

Mais informações

De acordo com o Ministério de Saúde, o câncer de intestino é tratável e pode ser curável, se detectado precocemente.