PERDA DE PESO: Veja como a CASTANHA-DO-PARÁ na DIETA pode ajudar a EMAGRECER

A castanha-do-pará é originária da Amazônia e vem de uma árvore chamada Bertholletia, originária do Brasil.

A castanha tem um grande valor proteico e também é rica em vitaminas e minerais.

CASTANHA-DO-PARÁ EMAGRECE?

A castanha-do-pará é rica em selênio, mineral com forte poder antioxidante e que também participa da regulação dos hormônios da tireoide.

A tireoide é uma glândula responsável por acelerar e diminuir o metabolismo do corpo.

Além disso, a castanha-do-pará é rica em gorduras monoinsaturadas, que estimulam o metabolismo e queima de gordura.

E também prolonga a sensação de saciedade.

COMO COMER A CASTANHA-DO-PARÁ PARA EMAGRECER?

Para quem busca o emagrecimento, o indicado é que consuma apenas uma castanha-do-pará por dia, porque ela fornece toda quantidade de selênio que o corpo precisa.

Quando consumida diariamente, a castanha-do-pará pode ser considerada um superalimento, devido aos seus diversos benefícios.

NÃO FIQUE SÓ NA CASTANHA!

Só a castanha-do-pará não faz milagre. É necessário ter uma alimentação balanceada e uma rotina de exercícios físicos para atingir o objetivo do emagrecimento.

QUAIS OUTROS BENEFÍCIOS DA CASTANHA-DO-PARÁ?

A castanha-do-pará previne de doenças cardíacas, câncer, aterosclerose, trombose e pressão alta. Além de fortalecer o sistema imunológico.