PERDA DE PESO: Veja como a CASTANHA-DO-PARÁ na DIETA pode ajudar a EMAGRECER
A castanha-do-pará é originária da Amazônia e vem de uma árvore chamada Bertholletia, originária do Brasil.
A castanha tem um grande valor proteico e também é rica em vitaminas e minerais.
CASTANHA-DO-PARÁ EMAGRECE?
A castanha-do-pará é rica em selênio, mineral com forte poder antioxidante e que também participa da regulação dos hormônios da tireoide.
A tireoide é uma glândula responsável por acelerar e diminuir o metabolismo do corpo.
Além disso, a castanha-do-pará é rica em gorduras monoinsaturadas, que estimulam o metabolismo e queima de gordura.
E também prolonga a sensação de saciedade.
COMO COMER A CASTANHA-DO-PARÁ PARA EMAGRECER?
Para quem busca o emagrecimento, o indicado é que consuma apenas uma castanha-do-pará por dia, porque ela fornece toda quantidade de selênio que o corpo precisa.
Quando consumida diariamente, a castanha-do-pará pode ser considerada um superalimento, devido aos seus diversos benefícios.
NÃO FIQUE SÓ NA CASTANHA!
Só a castanha-do-pará não faz milagre. É necessário ter uma alimentação balanceada e uma rotina de exercícios físicos para atingir o objetivo do emagrecimento.
QUAIS OUTROS BENEFÍCIOS DA CASTANHA-DO-PARÁ?
A castanha-do-pará previne de doenças cardíacas, câncer, aterosclerose, trombose e pressão alta. Além de fortalecer o sistema imunológico.