DIETA: Conheça 10 SUCOS que são RICOS em NUTRIENTES para EMAGRECER e SECAR BARRIGA
No processo de emagrecimento, é importante ficar atento a todos os passos dados. Desde a alimentação, até os exercícios praticados.
Na alimentação, sempre há um foco muito grande na comida, mas os sucos podem ser verdadeiros aliados para impulsionar esse emagrecimento.
10 SUCOS que são RICOS em NUTRIENTES para EMAGRECER e SECAR BARRIGA
Confira:
1. MAMÃO COM LARANJA
Use três laranjas para uma polpa de mamão. Ainda pode adicionar sementes de chia antes de bater.
2. UVA COM ÁGUA DE COCO
Use uvas sem semente e adicione a água de coco como substituta da água.
3. MORANGO, MELANCIA E LIMÃO
Bata os morangos e a melancia, só depois acrescente o suco do limão.
4. SUCO DE BERINJELA
Basta bater algumas berinjela com água e suco de limão.
5. CENOURA COM LINHAÇA
Bata a cenoura descascada com as sementes de linhaça, água e suco de limão.
6. SUCO VERDE COM ABACAXI
O suco verde tem base de couve e maçã verde, então basta juntá-lo com o suco de abacaxi.
7. SUCO DE AMORA COM COUVE
Além da amora e da couve, também vale adicionar castanha-do-pará na mistura.
7. MAÇÃ COM PEPINO
Vale adicionar gengibre em pó no liquidificador também.
9. MARACUJÁ COM COUVE
Meia cenoura também faz toda diferença no sabor do suco.
10. UVA COM RÚCULA
Para dar um toque a mais, gengibre e canela em pó.