BENEFÍCIOS DO LIMÃO EM JEJUM: Descubra se tomar água com limão emagrece

Será que a água com limão emagrece?

Na tentativa de perder peso, as pessoas procuram por diversas alternativas, não é? Uma crença que é bem popular é de que a água com limão emagrece. Será que é verdade?

Dizer que água com limão emagrece, por si só, é errado, isso porque a ingestão dessa combinação não acelera a queima da eliminar gordura corporal, logo, não há perda de peso.

Entretanto, essa é uma bebida rica em nutrientes com função antioxidante que auxiliam o nosso organismo a eliminar toxinas, o que facilita o processo de perda de peso.

Da mesma forma, por ser rica em fibras, contribui para o controle da fome. Além disso, é diurética e ajuda na eliminação do acúmulo de líquidos e consequentemente, a desinchar.

Além disso, pode-se dizer que o paladar é limpo com a bebida, o que influencia na diminuição da vontade de ingerir doces, que geralmente são grandes vilões no processo de emagrecimento.

Apesar de ser um ótimo complemento para a perda de peso, não deve ser substituir uma alimentação verde e saudável e a prática regular de exercícios físicos.

Quais são os benefícios da água com limão para a saúde e o emagrecimento?

1- Equilíbrio da glicose no sangue e consequente diminuição da diabete;

2- Diminuição da pressão alta;

3- Diminuição do cansaço, do estresse e da ansiedade e aumento da concentração e da energia;

4- Evita o envelhecimento precoce;

5- Evita doenças como o câncer;

6- Ajuda o organismo a absorver o ferro;

7- Fortalece o sistema imunológico.

Todas as informações são do site Luciana Pepino.