BENEFÍCIOS DO INHAME
Veja 5 motivos para incluir o inhame na sua alimentação!
INHAME VS MACAXEIRA
Não tem como eleger o melhor aqui no Nordeste. Ambos estão presentes na casa de muita gente por aqui.
É FEIO, MAS TÁ NA MODA!
Apesar da falta de beleza, o que não falta é nutrientes! O inhame possui vários que são importantes para o organismo!
ENERGIA
O consumo do inhame fornece bastante energia. A cada 100g, são 97 calorias, apenas. A principal composição do inhame são carboidratos complexos e fibras solúveis, que ajudam o corpo a ter um bom funcionamento.
FONTE DE VITAMINAS
Complexo B (B6, B1, riboflavina, ácido fólico e niacina) são algumas vitaminas que estão presentes no inhame.
VEJA 5 MOTIVOS PARA CONSUMIR INHAME AGORA!
1. COMBATE A PRISÃO DE VENTRE
3. FAVORECE NA PERDA DE PESO
4. REDUZ OS SINTOMAS DA MENOPAUSA