BENEFÍCIOS DA BANANA PRATA
saiba 5 MOTIVOS para a BANANA ser inclusa na sua DIETA
BANANA
A banana é uma das frutas mais práticas que existe e possui diversos nutrientes importantes para a saúde.
RICA EM FIBRAS E CARBOIDRATOS
Grande parte dos nutrientes se deve a presença de fibras e carboidratos presentes na banana.
RICA EM POTÁSSIO E VITAMINAS
Também não podemos esquecer do potássio, que a banana é referência quando se fala nele. Além disso, ela é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B e C.
CONSUMO DA BANANA
Por ser uma fruta pronta para o consumo, ela pode ser inclusa em várias receitas e seu consumo pode ser feito desde ela verde até madura, em pratos doces ou salgados.
BENEFÍCIOS DA BANANA
veja 5 benefícios principais do consumo de banana e porque ela deve ser inclusa na sua dieta!
3. PREVINE CÃIBRAS NAS PERNAS
4. REDUZ A PRESSÃO ARTERIAL