BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ORÉGANO: veja 7 doenças que o chá de orégano ajuda a combater
ORÉGANO
O orégano é um tempero clássico da culinária brasileira e é apreciado, sobretudo, em massas - ficou famoso na pizza - molhos, carnes, legumes e carnes.
ORIGEM
A origem da palavra orégano é grega e quer dizer "alegria da montanha". Na Idade Média, inclusive, era utilizado em magias para tratar infecções e dores de ouvido.
CHÁ DE ORÉGANO
A sabedoria dos povos antigos passou de geração em geração e até hoje a erva aromática que enaltece o sabor das receitas, também é ingrediente para chás medicinais, pois fornece vitaminas e substâncias antioxidantes indispensáveis para o organismo.
Veja a seguir 7 doenças que o chá de orégano ajuda a combater:
1) GRIPES E RESFRIADOS
O chá de orégano fortalece o sistema imunológico.
As vitaminas A e C, além dos compostos antioxidantes presentes na erva, auxiliam diretamente no sistema de defesa do corpo. Isso contribui com a imunidade.
2) ENVELHECIMENTO PRECOCE
O chá de orégano faz bem para a pele e dos cabelos. Por conter vitamina C e outros agentes antioxidantes, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e é excelente para a saúde da pele e dos cabelos.
3) AJUDA A REGULAR O CICLO MENSTRUAL
O chá de orégano é benéfico para as mulheres que menstruam, sobretudo, porque ajuda a regular o ciclo menstrual e também é um remédio natural para alívio das cólicas, justamente por suas propriedades anti-inflamatórias. O carvacrol, sobre o qual já falamos neste texto, também é diurético. Por isso, o chá de orégano ajuda na retenção de líquido e deve ser consumido no período menstrual para diminuir os desconfortos.
4) ALIVIA AS DORES DAS CÓLICAS
5) AJUDA A COMBATER PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS
O chá de orégano é bom pra tosse, asma, bronquite e outros problemas respiratórios. Por ter ação descongestionante, a erva é um expectorante natural e alivia a tosse, sobretudo porque mantém o pulmão purificado.
6) COMBATE A INFECÇÃO URINÁRIA
Por sua ação anti-inflamatória, antifúngica e antibacteriana, o orégano auxilia no tratamento de inflamação ou infecção, sobretudo para amenizar sintomas de problemas no aparato urinário.
7) DOENÇAS CARDIOVASCULARES
O cálcio, o ferro, a vitamina K, as fibras e os agentes antioxidantes presentes na erva são indicados para manter a saúde do coração. Se for consumido a longo prazo, a erva aromática pode ajudar a diminuir o colesterol ruim (LDL) e auxiliar no processo de circulação sanguínea.
COMO PREPARAR O CHÁ DE ORÉGANO?
Primeiro, aqueça a água. Depois, enquanto a água estiver fervendo, acrescente a colher de orégano seco e abaixe o fogo. Se quiser, coloque canela também. Por fim, tampe a panela e deixe a mistura cozinhar por 10 minutos.
DICAS
O preparo do chá também é fácil e o ideal é usar as folhas frescas, que conservam melhor os nutrientes da planta. O chá de orégano com canela também é uma boa pedida e costuma agradar os apreciadores de infusões.