DOENÇAS QUE O INHAME AJUDA A CURAR: Conheça 10 BENEFÍCIOS do INHAME para a saúde
O inhame é tubérculo fonte de nutrientes, excelente fonte de vitaminas e minerais. Além disso, ele pode ser consumido de diversas formas.
O inhame é um alimento muito popular também possui diversos benefícios para saúde.
10 BENEFÍCIOS do INHAME para a saúde
Confira:
1. MELHORA IMUNIDADE
O inhame é rico em nutrientes, que promove um reforço no sistema imunológico.
2. MELHORA FUNÇÃO RESPIRATÓRIA
Estudos comprovam que o inhame melhora a função respiratória.
3. COMBATE PRISÃO DE VENTRE
O inhame é um alimento rico em fibras, o que auxilia no combate a prisão de ventre.
4. MELHORA SAÚDE DO CORAÇÃO
Por ser rico em potássio, o inhame promove controle da pressão arterial.
5. PREVINE CÂNCER
Devido a grande quantidade de antioxidantes, o inhame auxilia na prevenção do câncer.
6. REDUZ SINTOMAS DA TPM
O alimento ajuda a reduz os sintomas de TPM.
7. POTENCIALIZA A FERTILIDADE
O inhame contém diosgenina, fito-hormônio que auxilia na produção de hormônios sexuais, tanto no homem como na mulher.
8. PERDA DE PESO
O inhame promove um prolongamento na sensação de saciedade.
9. PELE SAUDÁVEL
O inhame possui antioxidantes, que ajuda a manter a pele saudável e retardam o envelhecimento precoce das células.
10. REDUZ QUEDA DE CABELO
A vitamina B6 e o ferro no inhame ajudam a reduz a queda capilar.