O que é a maca-peruana?

A maca-peruana é uma planta nativa dos Andes, principalmente encontrada no Peru. É conhecida cientificamente como Lepidium meyenii e também é chamada de ginseng peruano.

Onde encontrar maca-peruana?

A maca-peruana passou a ficar conhecida em razão das suas propriedades e benefícios para o nosso organismo e, por isso, passou a ser bastante comercializada. Ela pode ser encontrada na versão em pó ou em cápsula, em lojas de produtos naturais e farmácias.

Propriedades da maca-peruana?

A maca-peruana possui ao menos 7 benefícios para a saúde do corpo humano, tanto para a parte física, quanto psicológica.

7 benefícios da maca-peruana

Confira a seguir os 7 benefícios da maca-peruana

1. Adaptogênica

A maca-peruana é considerada uma erva adaptogênica, o que significa que ela ajuda o corpo a lidar com o estresse e a se adaptar a condições adversas.

2. Energizante

A maca-peruana é usada tradicionalmente para aumentar a energia e a resistência, promovendo a vitalidade.

3. Regulação hormonal

Acredita-se que a maca-peruana ajuda a equilibrar os hormônios, especialmente em mulheres na menopausa, auxiliando na redução dos sintomas como fogachos, insônia e humor oscilante.

4. Melhora a função sexual

A maca-peruana tem sido tradicionalmente usada como um afrodisíaco natural, ajudando a melhorar a libido e a função sexual tanto em homens quanto em mulheres.

5. Aumento da imunidade

A maca-peruana contém nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

6. Apoio à saúde reprodutiva

Acredita-se que a maca-peruana melhore a fertilidade, aumentando a contagem de espermatozoides em homens e ajudando na regulação do ciclo menstrual em mulheres.

7. Melhora o humor e a saúde mental

Alguns estudos mostraram que a maca-peruana pode ajudar a melhorar o humor e diminuir sentimentos de ansiedade e depressão.

É importante notar que a maca peruana pode ter efeitos diferentes em cada pessoa.

Antes de usar qualquer suplemento, é recomendado consultar um profissional de saúde qualificado.